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मंगलवार,अगस्त 13, 2024
Yog Day 2023 : योगासन नहीं कर पा रहे हैं तो करें मात्र एक ही प्राणायाम, हमेशा रहेंगे स्वस्थ
ब्रह्म मुहूर्त में करना चाहिए 5 काम, जीवन भर मिलेगा आराम
ठंड में गर्मी के लिए करें मात्र 2 प्रणायाम
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अग्निसार प्राणायाम को करने से कब्ज, मोटापा सहित सभी रोग दूर होंगे
बुधवार,जून 15, 2022
कपालभाती प्राणायाम क्या है, कैसे कर सकते हैं इसे, जानिए सरल विधि
शनिवार,मई 14, 2022
सुबह की शुरुआत प्राणायाम के साथ कीजिए, सांसों को साध लीजिए
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कोई व्यक्ति नहीं मरता है एकदम से, इस तरह मरता है वह
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कपालभाती प्राणायाम क्या है, कैसे कर सकते हैं इसे
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रोग, शोक और संताप मिटाने के लिए करें 'स्थिरता शक्ति योग'
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भस्त्रिका प्राणायाम कैसे करते हैं और क्या है इसे करने के फायदे
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फेफड़ों की कार्य क्षमता को बढ़ाता है 'भस्त्रिका प्राणायाम'
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