सफेद पेठा या ऐश गॉर्ड, लौकी की एक प्रजाति है, इसका जूस आपकी सेहत के लिए बहुत लाभकारी है..
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सफेद पेठे में 96 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है।
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ये शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
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सफेद पेठे में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
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यह सूजन से जुड़ी बीमारियों के लिए लाभकारी है।
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यह ब्लड शुगर को कम करने के लिए भी लाभकारी है।
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इसमें विटामिन सी, बी, कैल्शियम, आयरन जैसे गुण होते हैं।
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यह श्वसन प्रणाली की बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है।
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हालांकि इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करें।
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