हरी घास पर नंगे पैर चलने से सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं तो चलिए जानते हैं इन फायदों के बारे में
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कहते हैं कि सुबह-सुबह हरी घास पर नंगे पैर चलने से हमारी आंखों की रोशनी तेज होती है।
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नंगे पैर घास पर चलने से दिमाग शांत रहता है जो आपको डिप्रेशन से दूर रखने में बेहद मददगार साबित होता है।
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सुबह-सुबह ओस में भीगी हरी-भरी घास पर चलना बहुत बेहतर माना जाता है।
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ऐसा करने से पांवों के नीचे की कोमल कोशिकाओं से जुड़ी तंत्रिकाओं से मस्तिष्क कर राहत पहुंचाता है।
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इम्यूनिटी को मजबूत रखना चाहते हैं तो ऐसे में आप नंगे पैर घास पर चल सकते हैं।
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डायबिटीज के मरीजों के लिए सुबह घास पर नंगे पैर चलना काफी फायदेमंद हो सकता है।
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सुबह के समय में हरी घास पर नंगे पांव चलने से हार्ट बीट और ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है।
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रोज सुबह घास पर आपको कम से कम 15 और अधिकतम 30 मिनट तक चलना चाहिए।
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