रोज कब और कितनी काली मिर्च खानी चाहिए?

काली मिर्च बहुत गुणकारी होती है। आइए जानें फायदे और सावधानियां

webdunia

सुबह खाली पेट चूसकर या चबाकर एक काली मिर्च खाएं।

सांस से जुड़ी समस्या है तो 1 चम्मच हल्दी में शहद मिलाकर काली मिर्च खा सकते हैं।

इम्यूनिटी कमजोर होने पर काली मिर्च पावडर का नियमित सेवन करें।

अर्थराइटिस की समस्या में चुटकी भर सौंठ, काली मिर्च के साथ दूध में मिलाकर ली जा सकती है।

मेंटल हेल्थ के लिए एक चम्मच देसी घी में मिलाकर सोते समय काली मिर्च लें।

काली मिर्च हारमोंस बैलेंस करती है।

डायबिटीज में भी फायदेमंद है काली मिर्च

हर दिन सिर्फ 2 से 3 काली मिर्च फायदेमंद साबित होंगी, इससे ज्यादा का सेवन परामर्श के बाद ही करें।

सेहत संबंधी नुस्खे चिकित्सक से पूछकर ही आजमाएं।

lifestyle

मछली के साथ भूलकर भी न खाएं 7 चीजें

Follow Us on :-