शिमला मिर्च के सेवन से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं शिमला मिर्च से मिलने वाले फायदे-

- लाल शिमला मिर्च दिल को स्वस्थ रखती है।

- शिमला मिर्च खाने से फैट बर्न होता है।

- शिमला मिर्च कैंसर के खतरे को कम करती है।

- शिमला मिर्च एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है।

- शिमला मिर्च में मौजूद विटामिन सी इम्युनिटी बढ़ाता है।

- शिमला मिर्च स्किन को कई समस्याओं से दूर रखती है।

- आयरन की कमी से पीड़ित हैं, तो लाल शिमला मिर्च जरूर खाएं।

- आंखों के लिए बेहतर होती है शिमला मिर्च।

- एनीमिया रोकने में सहायक है शिमला मिर्च।

- हड्डियों के लिए अच्छी होती है शिमला मिर्च।

- डिप्रेशन को कम करती है शिमला मिर्च।

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