नाशपाती खाने से मिलेंगे 11 Health benefits
नाशपाती गुणकारी मौसमी फल है, आइए जानते हैं इसके फायदे...
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नाशपाती के सेवन आंखों को काफी फायदा पहुंचता है।
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नाशपाती में फाइबर का खजाना होता है।
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नाशपाती एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर फल है, वजन कम करने में मददगार है।
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नाशपाती को रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं।
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त्वचा की समस्याओं को खत्म करने में भी लाभकारी है। इससे शरीर को एनर्जी मिलती है।
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शुगर के मरीजों के लिए नाशपाती का सेवन काफी लाभप्रद साबित होता है।
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इसमें भरपूर मात्रा में आयोडीन होता है, जो जल्दी घाव को भरने में सहायक है।
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इसमें प्रचुर मात्रा में मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।
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गठिया, घेंघा रोग से पीड़ित रोगी को भी नाशपाती का सेवन फायदा पहुंचाता है।
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कोलेस्ट्रॉल से परेशान लोगों को इसका सेवन अवश्य करना चाहिए।
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नाशपाती में पाया जाने वाला बोरॉन नामक रासायनिक तत्व कैल्शियम लेवल को बनाए रखने में कारगर है।
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