5 एंटी एजिंग फूड्स

उम्र को थाम लीजिए, आइए जानते हैं 5 एंटी एजिंग फूड्स-

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टमाटर

इसमें लाइकोपीन होता है जो हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकालता है।

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शकरकंद

स्वीट पोटैटो के नाम से जाना जाने वाला शकरकंद रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

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पालक

इससे शरीर में विटामिन और आयरन की पूर्ति होती है।

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पपीता

इसमें पपाइन नाम का एंजाइम होता है त्वचा को जवां बनाए रखता है।

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अनार

अनार खून को शुद्ध करने के साथ शरीर में खून की मात्रा भी बढ़ाता है।

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प्रस्तुत सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।

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