हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए Best Iron Drinks

यदि आप एनीमिया जैसी बीमारी का सामना कर रहे हैं तो आप इनमें से किसी भी जूस का नियमित सेवन करें...

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चुकंदर का जूस आपके शरीर में खून का लेवल बढ़ाने में है मददगार।

पालक और पुदीने का रस शरीर में खून की कमी को पूरा करने का बेहतर विकल्प है।

अनार का जूस भी शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है। इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है।

प्रोन का जूस, आधा कप प्रोन के जूस में 3 मिग्रा आयरन होता है।

नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इससे बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ता है।

बराबर मात्रा में आंवले और जामुन का रस मिलाकर पीने से हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है।

गाजर और पालक का जूस पीने से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है।

तरबूज का जूस पिएं यह आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करता है।
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