क्या आप रात को सोने से पहले अपना मोबाइल यूज़ करते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि आपका मोबाइल आपको अंधा बना सकता है

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अधिकतर लोग रात को सोते समय रील स्क्रॉल या फोन चेक ज़रूर करते हैं।

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आपके स्मार्ट फोन से ब्लू लाइट निकलती है जो आपकी आंखों के लिए हानिकारक है।

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किसी भी डिजिटल डिवाइस की ब्लू लाइट आपकी आंखों के रेटिना को प्रभावित करती है।

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न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन के मुताबिक डॉक्टरों के पास इस तरह के 2 केस अब तक सामने आ चुके हैं।

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डॉक्टरों का कहना है कि जब भी आप रात में स्मार्टफोन का इस्तेमाल करें तो उसकी स्क्रीन को डार्क रखें।

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अंधेरे में स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने से बॉडी में मेलाटोनिन हार्मोन का लेवल कम होने लगता है।

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मेलाटोनिन हार्मोन का लेवल कम होने के साथ-साथ ब्रेन ट्यूमर का खतरा बढ़ जाता है।

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अगर आप अंधेरे में रोज 30 मिनट तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं तो आंखें ड्राई होने लगती हैं।

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