दूध में काजू भिगोकर खाने से आप अपने शरीर को बेहतर तरीके से स्वस्थ रख सकते हैं
Social Media
काजू में फाइबर, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, जिंक, विटामिन K, विटामिन B6 और थायमिन जैसे पोषक तत्व होते हैं।
Social Media
दूध में भीगे काजू का रोजाना सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।
Social Media
काजू में विटामिन, मिनरल्स जैसे गुण होते हैं, जो कमजोर इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार हैं।
Social Media
आप दुबले-पतले हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आपके लिए दूध में भीगे काजू का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
Social Media
काजू और दूध में कैलोरी और हेल्दी फैट होता है, जो वजन को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
Social Media
दूध में भीगे काजू खाने से फ्री रेडिकल्स को दूर करने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
Social Media
कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना दूध में भीगे काजू का सेवन करने से इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
Social Media
रातभर दूध में भीगे हुए काजू खाएंगे तो ये आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करेगा।
Social Media
एक गिलास दूध में 3-5 काजू भिगोकर रात भर रख दें। सुबह काजू को दूध में अच्छी तरह उबाल लें। अब काजू को चबाकर दूध पी लें।
Social Media
काजू का ज्यादा सेवन न करें क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।
Social Media
lifestyle
बाजू की चर्बी को कम करने के लिए करें ये काम
Follow Us on :-
बाजू की चर्बी को कम करने के लिए करें ये काम