हर कोई खुद को बेहतर बनाने के लिए लगातार प्रयास करता है लेकिन खुद में जल्द बदलाव लाने के लिए आप ये बातें फॉलो कर सकते हैं.......
सोने से 30 मिनट पहले फोन बंद दें।
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कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लें।
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प्रतिदिन वर्कआउट जरूर करें।
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सुबह उठते ही फोन ना चलाओ।
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रोज एक अच्छी किताब के कम से कम 10 पन्ने पढ़े।
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अच्छे पॉडकास्ट या इंटरव्यू देखो।
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एक प्रॉपर डाइट को फॉलो करें।
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हर दिन कुछ नया सीखें।
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डायरी लिखें और to do list बनाएं।
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घर या धार्मिक स्थल पर मेडिटेशन करें।
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ये है दुनिया का सबसे बदसूरत कुत्ता!
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