ब्रेकफास्ट में छोले-भटूरे खाने के नुकसान

सुबह के नाश्ते में छोले-भटूरे खाना स्वादिष्ट जरूर लगता है लेकिन यह सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है...

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छोले-भटूरे का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है, खासकर ब्रेकफास्ट में।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह-सुबह ये खाना आपकी सेहत के लिए छिपा हुआ खतरा बन सकता है?

जानिए ऐसे 6 नुकसान जो सुबह छोले-भटूरे खाने से हो सकते हैं।

छोले-भटूरे जैसे हैवी ब्रेकफास्ट से मेटाबॉलिज़्म स्लो हो सकता है।

सुबह बॉडी हल्का, फाइबरयुक्त खाना चाहती है।

ज्यादा तेल और मसालों से बने छोले-भटूरे सुबह खाने पर एसिडिटी और ब्लोटिंग हो सकती है।

भारी और ऑयली ब्रेकफास्ट शरीर को स्लो और सुस्त बना देता है, जिससे दिनभर की एनर्जी डाउन रहती है।

छोले और भटूरे में हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो सुबह के वक्त ब्लड शुगर में अचानक उछाल लाता है।

नाश्ते में तला हुआ और नमकीन खाना ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है।

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