क्या बुखार होने पर कॉफी या चाय पीनी चाहिए?

जानिए बुखार में कॉफी या चाय पीने से क्या होता है?

चाय और कॉफी दोनों में कैफीन होता है, जो शरीर को 'अलर्ट मोड' में रखता है।

बुखार के दौरान शरीर को आराम की ज़रूरत होती है, लेकिन कैफीन आपको सोने नहीं देता।

कैफीन एक मूत्रवर्धक है, जो शरीर से पानी को बाहर निकालता है और डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है।

जब आप बीमार होते हैं, तो शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत ज़रूरी है, लेकिन चाय-कॉफी इसके विपरीत काम करती हैं।

कुछ लोगों को बुखार में चाय या कॉफी पीने से उल्टी या बेचैनी महसूस हो सकती है।

कैफीन शरीर में आयरन और अन्य ज़रूरी पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डाल सकता है।

डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ बुखार में चाय-कॉफी की जगह पानी, फलों का रस या हर्बल चाय पीने की सलाह देते हैं।

यह आपके शरीर को प्राकृतिक रूप से ठीक होने से रोक सकता है और रिकवरी की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।

इसलिए, बुखार के दौरान चाय या कॉफी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए एक गलत विकल्प है।

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