मक्खन किसे नहीं खाना चाहिए

खाने को और टेस्टी बनाने के लिए मक्खन का उपयोग बढ़ गया है। इसके फायदे सभी जानते हैं, लेकिन जानिए नुकसान-

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मक्खन में सैचुरेटेड फैट होता है जो बेड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। यह हृदय के लिए ठीक नहीं है।

यदि आप मोटे हैं या वजन कम करना चाहते हैं तो इसके उपयोग से बचें, क्योंकि यह चर्बी बढ़ाता है।

अधिक मक्खन खाने से आंत में वसा विकसित होने की संभावना बढ़ती है जिससे अल्जाइमर और टाइप-1 डायबिटीज हो सकती है।

डायबिटीज या दिल के रोगी हैं तो बटर खाने से बचें।

कहते हैं कि बटर का अधिक सेवन करने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

इसका अधिक सेवन पाचन तंत्र को भी प्रभावित करता है। यदि आपको कब्ज है तो इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से करें।

यदि आपको एलर्जी की समस्या है तो बटर का सेवन करने से बचें।

आजकल बाजार में बटर की खपत बढ़ने के कारण नकली बटर भी मिलता है जो हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक है।

डिस्क्लेमर : सेहत संबंधी नुस्खे डॉक्टर की सलाह पर ही आजमाएं।

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