पिस्ता खाने के नुकसान

पिस्ता में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, जिंक, कॉपर, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम और कई तरह पोषक तत्वों पाए जाते हैं। इसे खाने के फायदे के साथ नुकसान भी है- social media

अधिक पिस्ता खाने से वजन बढ़ सकता है।

पिस्ता आपके डाइजेशन को भी बिगाड़ सकता है।

अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से वाटर रिटेंशन की समस्या हो सकती है क्योंकि इसमें नमक होता है।

अधिक पिस्ता खाने से किडनी स्टोन की समस्या भी हो सकती है, क्योंकि इसमें पोटेशियम होता है।

अधिक मात्रा में पिस्ता खाने से एलर्जिक रिएक्शन भी हो सकता है।

डायबिटीज के मरीज को अधिक मात्रा में पिस्ता का सेवन नहीं करना चाहिए।

ज्यादा पिस्ता खाने से हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत हो सकती है क्योंकि इसमें नमक होता है।

कुछ बच्चों को पिस्ता के सेवन से एलर्जी हो सकती है।

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