घर से खाली पेट बाहर न निकलें, जानें 11 नुकसान
ऑफिस के लिए या किसी काम के सिलसिले में कई लोग कुछ खाए बगैर ही घर से निकल जाते हैं, जानें नुकसान-
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जल्दबाजी में यदि बिना कुछ खाए ही घर से निकल जाते हैं तो कुछ लोगों का अचानक जी घबराने लगता है।
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भूखे पेट रहने से पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या होने लगती है। इससे हार्ट पर भी असर पड़ता है।
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खाली पेट बाहर भटकते रहने से रक्त संचालन पर ही असर पड़ता है। आपका बीपी भी कम हो सकता है।
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खाली पेट दिन में बाहर निकलने से आपको लू भी लग सकती है। लू लगने से जान भी चली जाती है।
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कई बार लोग खड़े-खड़े ही बेहोश हो जाते हैं क्योंकि गर्मी के मौसम में खाली पेट रहने से कमजोरी आ जाती है।
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भूख लगने पर कुछ लोग स्ट्रीड फूड स्टाल पर अनाप-शनाप कुछ ही खा लेते हैं, जिससे पाचन तंत्र गड़बड़ा जाता है।
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खाली पेट रहने से पेटदर्द और उल्टी की शिकायत भी हो सकती है।
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खाली पेट अल्कोहल, चाय और कॉफी पीने से गंभीर रोग हो सकता है। इससे पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड बढ़ता है।
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खाली पेट गुस्सा करने से ब्लड शुगर लेवल एकदम से गिर सकता है।
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खाली पेट चिंगम चबाने से पेट में डाइजेस्टिव एसिड बनने लगते हैं जिससे अल्सर होने की संभावना है।
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खाली पेट कुछ मीठा खाने, टमाटर, दूध केला खाने, शकरकंद खाने और ठंडा पेय पदार्थ पीने से पेट के गंभीर रोग हो सकते हैं।
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