खांसी के घरेलू उपाय

सर्दी के मौसम में सूखी खांसी एक आम समस्या है। कुछ घरेलू नुस्खों से आप तुरंत राहत पा सकते हैं। जानिए हैं -

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शहद और अदरक में मैजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण, गले को आराम देने के लिए बेहद फायदेमंद है।

एक चम्मच शहद में आधा चम्मच अदरक का रस मिलाएं और इसे दिन में 2-3 बार पिएं।

हल्दी वाला दूध एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, इसे सोने से पहले पीना लाभकारी है।

तुलसी और अदरक खांसी को कम करते हैं और गले को राहत देते हैं।

पानी में कुछ तुलसी के पत्ते और अदरक उबालें और इसमें थोड़ा शहद मिलाएं। इसे दिन में 2 बार पिएं।

गले को नमी देने और खांसी को शांत करने के लिए मुलेठी की जड़ को चूसें या इसका पाउडर गर्म पानी में मिलाकर पिएं।

लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इंफेक्शन को कम करते हैं।

लहसुन की कुछ कलियां पीसकर शहद में मिलाएं और इसे दिन में एक बार खाएं।

लंबे समय तक खांसी, बुखार या सांस लेने में कठिनाई हो, तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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