पके हुए खाने को लंबे समय तक फ्रेश रखना गर्मी के मौसम में एक चुनौती की तरह होता है। तो आइए जानते हैं कि कैसे आप खाने को फ्रेश रख सकते हैं....

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फ्रिज में खाना रखने के बाद भी खराब हो ही जाता है।

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खाना फ्रेश रखने के लिए उनमें गर्म मसलों का यूज कम करें।

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खाने में गर्म मसाले, लहसुन, अदरक का इस्तेमाल सिमित मात्रा में ही करें।

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ऐसे करने से आपका शरीर भी ठंडा रहेगा।

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खाने में टमाटर और प्याज भी कम डालें।

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गर्मी में खाने को बार-बार गर्म करने से बचें।

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गर्मी के दिनों में खाने को पकाने के 1-2 घंटे के बाद ही फ्रिज में रखें।

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हालांकि फ्रिज में ज्यादा गर्म खाना रखने से भी जल्दी खराब हो जाता है।

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