अक्सर लोग सर्दियों के मौसम में गजक का सेवन करना पसंद करते हैं लेकिन इस तरह की गजक आपकी हेल्थ के लिए बहुत हानिकारक है
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तिल और गुड़ की गजक शरीर को गर्म रखने में मदद करती है।
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लेकिन बाज़ार में चीनी की गजक की बहुत डिमांड है।
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चीनी की गजक दिखने में साफ लगती है इसलिए इसे खरीदना पसंद करते हैं।
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सर्दियों में चीनी वाली गजक खाने से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं।
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चीनी वाली गजक खाने से मोटापा जल्दी बढ़ता है।
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चीनी ब्लड शुगर को बढ़ाती है जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ता है।
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चीनी वाली गजक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है।
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चीनी और तिल के सेवन से कब्ज और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
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