Depression दूर करने के लिए रोज खेलें ये 7 Game

क्या आपको भी बहुत अधिक स्ट्रेस या एंग्जायटी की समस्या है? इन गेम की मदद से आप अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं....

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मानसिक तनाव को कम करने के लिए गेम खेलना एक बेहतर विकल्प है।

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चेस खेलने से आपका IQ लेवल बढ़ता है और स्ट्रेस कम होता है।

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सुडोकू की मदद से आप ओवर थिंकिंग को कम कर सकते हैं।

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किसी दोस्त या पार्टनर के साथ बैडमिंटन खेलना अकेलापन कम करता है।

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रोज आधे घंटे रनिंग करने से हैप्पी हार्मोन बढ़ते हैं।

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साइकिल चलने से मेंटल हेल्थ बेहतर होती है और स्ट्रेस कम होता है।

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दोस्तों के साथ बैठकर कार्ड्स खेलने से मोटिवेशन बढ़ता है।

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इन गेम की मदद से आप मेंटल हेल्थ को बेहतर कर सकते हैं।

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भारत का एकमात्र प्रदेश जिसकी हैं 3 राजधानियां!

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