दूध में सोंठ डालकर पीने से मिलते हैं ये फायदे

सोंठ पाउडर यानी अदरक को सुखाकर तैयार किया जाने वाला पाउडर दूध में मिलाकर पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में... Social media

एक गिलास गर्म दूध में थोड़ा सा सोंठ पाउडर मिलाकर पीने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है।

सोंठ वाला दूध पीने से गैस, अपच, पेट फूलना और पेट की अन्य समस्याओं से राहत मिलती है।

गले की खराश को दूर करने के लिए सोंठ वाले दूध का सेवन करना काफी लाभकारी है।

ठंड के मौसम में अधिकतर लोगों को जोड़ों में दर्द की समस्या होती है, ऐसे में सोंठ वाला दूध लाभकारी है।

सोंठ वाले दूध में कैल्शियम और विटामिन D होता है, जो हड्डियों को मजबूती देता है।

इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आप दूध में सोंठ पाउडर मिलाकर पी सकते हैं।

आयरन और फाइबर से भरपूर सोंठ हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को भी दूर करने में मददगार है।

ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है तो सोंठ वाला दूध जरूर पिएं क्योंकि इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।

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