कई बार सही डाइट न लेने या फिर स्किन केयर के गलत तरीकों को अपनाने की वजह से भी दाढ़ी की ग्रोथ पर फर्क पड़ सकता है। चलिए जानते हैं इसके उपाय
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मानव शरीर में बालों या बियर्ड की ग्रोथ के लिए जीन को ही जिम्मेदार माना जाता है।
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कुछ पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का लेवल पैदाइशी हाई होता है जिससे उन्हें घनी और अच्छी दाढ़ी आती है।
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दाढ़ी का घना होना या न होना 85% जींस पर निर्भर करता है। बाकी के 15% में ही दाढ़ी बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं।
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चेहरे को साफ रखने और नियमित वक्त पर धोते रहने से स्किन में रक्त संचार बढ़ता है।
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अच्छा मॉइश्चराइजर स्किन को न सिर्फ हेल्दी रखता है बल्कि बियर्ड की ग्रोथ को बढ़ाने में भी मदद करता है।
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बालों की अच्छी और सही ग्रोथ के लिए बालों में रोज कंघी फिराएं। इससे बालों के नीचे की त्वचा में रक्त संचार तेज बना रहता है।
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दाढ़ी में बालों की संख्या बढ़ाने और घना बनाने के लिए बहुत जरूरी है कि नियमित एक्सरसाइज की जाए।
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एक्सरसाइज की मदद से शरीर में रक्त संचार और टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ता है।
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हमारे बाल भी प्रोटीन के ही रेशे हैं। इसलिए जितना प्रोटीन रिच फूड हम खाएंगे हमें उतनी ही घनी दाढ़ी मिलेगी।
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