अमरूद के पत्तों की चाय सेहत के लिए लाभदायक है, जानें फायदे और चाय बनाने का तरीका

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अमरूद के पत्तों की चाय पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है क्योंकि इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।

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इसमें कई तरह के एंजाइम हैं, जो कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में बदल देते हैं जिससे शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।

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इसके सेवन से गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं दूर होती है और पाचन क्रिया में सुधार होता है।

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इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं जिससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है।

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यदि वजन कम करना है तो अमरूद के पत्तों की चाय का सेवन लाभकारी हो सकता है।

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इसके सेवन से शरीर में शुगर और कैलोरी की मात्रा नहीं बढ़ती है, जिससे वजन कंट्रोल में रहता है।

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अमरूद के पत्तों की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी डालकर गर्म कर लें।

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अब इसमें 4-5 ताजा अमरूद के पत्ते डालकर 2 से 4 मिनट के लिए उबाल लें। चाय को छान लें और उसमें शहद मिलाकर पिएं।

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यदि किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे हैं, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।

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