कई भारतीय घरों में गुड़ और रोटी को बहुत शौक से खाया जाता है लेकिन क्या आपके इसके फायदे जानते हैं
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गुड़ और रोटी आसानी से डाइजेस्ट हो जाती हैं।
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गुड़ की तासीर गर्म होती है जिससे जल्दी डाइजेशन होता है।
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इसके सेवन से गैस, कब्ज, ब्लोटिंग की समस्या से राहत मिलती है।
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सर्दियों के मौसम में गुड़ और रोटी खाने से शरीर गर्म रहता है।
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गुड़ और रोटी आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करता है।
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इसके सेवन से वायरस, बैक्टीरिया, सर्दी और जुकाम से बचाव होता है।
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गुड़ में आयरन की मात्रा पाई जाती है जिससे आपका खून बढ़ता है।
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इसके साथ ही गुड़ रक्त को साफ करने में काफी मददगार है।
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