आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोलोन कैंसर, ल्यूकेमिया और प्रोस्टेट कैंसर जैसी बीमारी से बचाने में फायदेमंद है।
webduniaआम में भरपूर मात्रा में विटामिन ए होता है, जो आंखों की सेहत के लिए वरदान समान है।
webduniaआम में फाइबर और विटामिन सी भी पर्याप्त मात्रा में होता है। इससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलन बनाने में मदद मिलती है।
webduniaआम के पल्प का पेस्ट चेहरे पर लगाने से त्वचा में निखार आता है और त्वचा पर होने वाले संक्रमण से भी बचाव होता है।
webduniaआम में ऐसे कई एंजाइम पाए जाते हैं जो भोजन को जल्दी पचाने में सहायक होते हैं।
webduniaआम खाने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता में भी इजाफा होता है।
webduniaगर्मियों में एक गिलास आम का पना पीकर दोपहर में बाहर निकलने पर लू लगने की आशंका कम हो जाती है। साथ ही शरीर में पानी का स्तर बना रहता है।
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