अपने किचन गार्डन में उगाएं ये 4 हर्बल चाय

हर्बल चाय न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आइए जानें इनके बारे में...

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इम्यूनिटी बढ़ाने और सर्दी-खांसी दूर करने के लिए तुलसी चाय बेहद गुणकारी है।

इसे उगने के लिए तुलसी के बीज या पौधा लगाएं, नियमित धूप और पानी दें, पत्तियां तोड़कर उबालें और चाय तैयार करें।

पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए पुदीना चाय बहुत फायदेमंद होती है।

इसके लिए पुदीना की जड़ें मिट्टी में लगाएं, गमले में पर्याप्त पानी और आंशिक धूप रखें।

तनाव कम करने के लिए लेमनग्रास चाय लाभकारी है।

लेमनग्रास की स्टेम को मिट्टी में लगाएं, धूप और नियमित पानी दें। फिर लंबे पत्तों को काटें और चाय में उबालें।

नींद में सुधार लाने और स्ट्रेस दूर करने के लिए कैमोमाइल चाय असरदार है।

कैमोमाइल के बीज मिट्टी में लगाएं, हल्की धूप और कम पानी दें। फिर इसके फूलों को सुखाकर चाय में डालें।

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