गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखने के लिए आप कुछ हर्ब्स का सेवन कर सकते हैं जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं...

गर्मियों के मौसम में पुदीना बहुत फायदेमंद है।

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यह अपने कूलिंग प्रॉपर्टीज के लिए जाना जाता है।

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गर्मियों में धनिया को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं।

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इससे शरीर को ताजगी और ठंडक मिल सकती है।

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सौंफ को भी डाइट में शामिल किया जा सकता है।

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सौंफ का शरबत पीने से काफी फायदा मिल सकता है।

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कैमोमाइल ऐसी जड़ी बूटी है जिससे दिमाग पर ठंडा प्रभाव पड़ता है।

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इससे डाइजेशन में सुधार होता है। आप इसकी चाय पी सकते हैं।

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हरी इलायची की तासीर ठंडी होती है।

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इलायची वाली चाय पीने से शरीर को ठंडक मिलेगी।

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