क्या आप भी ऊंचे तकिए या 2 तकिए पर सोते हैं? आपको बता दें कि आपकी यह आदत आपके लिए काफी हानिकारक हो सकती है

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ऊंचे तकिए पर सोने से गर्दन में रिंकल की समस्या होने लगती है।

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साथ ही सुबह उठते समय आंखों में सूजन की समस्या भी हो सकती है।

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ऊंचे तकिए पर सोने से आपकी गर्दन में अकड़न या दर्द हो सकता है।

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लंबे समय तक ऊंचे तकिए पर सोने से लोअर बेक का दर्द बढ़ जाता है।

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स्लिप डिस्क का दर्द, ऊंचे तकिए पर सोने से ज्यादा परेशान कर सकता है।

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स्लिप डिस्क, छोटी-छोटी गद्देदार डिस्क होती है जो कि हड्डियों को सहारा देती है।

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लेकिन, जब आप ऊंचे तकिए पर सोते हैं तो इन मांसपेशियों में सूजन आने लगता है।

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जिसकी वजह से आपकी रीढ़ की हड्डी और शरीर में दर्द हो सकता है।

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ऊंचे तकिए पर सोने से स्किन को नुकसान होता है और ब्लड सर्कुलेशन भी प्रभावित होता है।

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लंबे समय तक ऊंचे तकिए पर सोने से सर्वाइकल- स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या हो सकती है।

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