भारत के कई हिस्सों में चाय के साथ रोटी खाई जाती है लेकिन क्या आपको इसके नुकसान पता हैं

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कई लोग गरमा गरम चाय के साथ आटे की मुलायम रोटी खाना पसंद करते हैं।

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हालांकि इस जोड़ी को कई लोग पसंद करते हैं, लेकिन चाय के साथ रोटी खाने से जुड़े कुछ जोखिम भी हैं।

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रोटी एक उच्च कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन है, जिसके कारण शरीर में शुगर बढ़ सकती है।

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रोटी और चाय पाचन तंत्र पर भारी पड़ सकती है, खासकर संवेदनशील पेट वाले लोगों के लिए।

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गेहूं का आटा, दूध और चाय का मिश्रण कुछ व्यक्तियों में पेट फूलने, गैस और अपच का कारण बन सकता है।

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जबकि रोटी और चाय कुछ पोषक तत्व प्रदान करते हैं, वे आवश्यक विटामिन और खनिजों का संतुलित मिश्रण प्रदान नहीं कर सकते हैं।

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इससे समय के साथ वजन बढ़ सकता है, जिससे हृदय रोग और मधुमेह सहित कई पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

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प्रतिदिन चाय के साथ रोटी का सेवन करने के बजाय आप सप्ताह में 1-2 बार रोटी का सेवन कर सकते हैं।

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