गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोग जूस का सेवन करना पसंद करते हैं लेकिन क्या आपको खाली पेट जूस पीने के नुकसान के बारे में पता है?
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रात के डिनर और सुबह के ब्रेकफास्ट में लंबा गैप होता है।
ऐसे में खाली पेट जूस पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
जूस पीने से पेट में कब्ज, एसिडिटी और पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
संतरा, मौसमी, नींबू जैसी खट्टी चीजों के जूस का खाली पेट सेवन नहीं करना चाहिए।
सुबह खाली पेट फ्रूट जूस पीने से पाचन क्रिया काफी प्रभावित होती है।
गर्मियों में खाली पेट ठंडा जूस भूल के भी नहीं पीना चाहिए।
खाली पेट जूस पीने के बाद एक घंटे तक कुछ भी खाने से बचें।
खाली पेट जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का खतरा रहता है।
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