बढ़ती उम्र के साथ ही हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, ऐसे में कई लोगों के घुटनों में से कट-कट की आवाज़ आने लगती है, आइए जानते हैं इसका कारण...
Social Media
खराब लाइफस्टाइल की वजह से कम उम्र में ही शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है।
Social Media
इससे हड्डियों में लुब्रिकेंट की कमी हो जाती है और जोड़ों के बीच में हवा भर जाती है।
Social Media
ये आपके जोड़ों में घर्षण को बढ़ाता है। इसे मेडिकल भाषा में क्रेपिटस के नाम से जानते हैं।
Social Media
आवाज के साथ दर्द और सूजन महसूस होता है तो ये ऑस्टियोअर्थराइटिस होने की संभावना हो सकती है।
Social Media
फुटबॉल या जिम जाने वाले लोगों में मेनिस्कस टियर हो जाता है।
Social Media
मेनिस्कस घुटने में मौजूद एक टुकड़ा होता है जो जोड़ों को सहारा देता है और हड्डियों को टूटने से बचाता है।
Social Media
कुछ लोगों में बढ़ती उम्र के कारण कार्टिलेज खराब होने पर भी यह समस्या होती है।
Social Media
इसलिए अपने खानपान पर ध्यान दें, ट्रेनर की सहायता से वर्कआउट करने और नियमित शरीर की जांच करवाएं।
Social Media
lifestyle
नहाते समय गाते हैं गाना? तो सेहत को मिलते हैं ये 7 फायदे
Follow Us on :-
नहाते समय गाते हैं गाना? तो सेहत को मिलते हैं ये 7 फायदे