मेनोपॉज के दौरान महिलाओं के शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण मसल्स पेन उठता है। डॉक्टर की सलाह से ये घरेलू उपाय आजमा सकते हैं

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मांसपेशियों में तेज खिंचाव महसूस होता है। ये दर्द कई बार लंबे समय तक बना रहता है।

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मेनोपॉज के दौरान कैल्शियम की कमी के कारण भी मांसपेशियों में असहनीय दर्द उठता है। इस दर्द का इलाज है नीलगिरी का तेल।

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नीलगिरी के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। जोड़ों का दर्द को ठीक करने के लिए इसे फायदेमंद माना जाता है।

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मांसपेशियों का दर्द दूर करने के लिए अदरक का इस्तेमाल करें। मसल्स पेन होने पर अदरक के काढ़े का सेवन करें।

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अदरक का काढ़ा बनाने के लिए लौंग, काली मिर्च, तुलसी को अच्छी तरह से पीस लें। बारीक अदरक कूटकर गरम पानी में डालें।

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नींबू का रस और शहद मिलाकर चलाएं। काढ़े को छानकर पी लें। हफ्ते में 3-4 बार इस काढ़े का सेवन करेंगी, तो बेहतर रिजल्ट मिलेगा।

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मांसपेशियों में दर्द होने पर लहसुन का पेस्ट मांसपेशी और जोड़ों पर लगाएं। लहसुन के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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मांसपेशियों का दर्द दूर करने के लिए तिल के तेल का इस्तेमाल करें। काला और सफेद तिल दोनों ही दर्द को दूर करता है।

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