मानसिक शांति चाहिए तो ये 10 काम करें

मन की शांति के लिए जरूरी है कि हम अपने ही स्तर पर 10 छोटे-छोटे प्रयास करें-

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माफ करें

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माफी मांगें

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भूल जाएं

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मुस्कुराएं

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संगीत सुनें

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बातचीत करें

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'जाने भी दो यारों' की नीति अपनाएं

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खेल में रूचि बढ़ाएं

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योग करें

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'जियो और जीने दो' का सिद्धांत अपनाएं।

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