हाल ही में पाकिस्तानी बासमती चावल के निर्यात में खासा उछाल देखने को मिला है, आइए जानते हैं इसके फायदे...

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बासमती चावल की पैदावार सिर्फ भारत और पाकिस्तान में ही होती है।

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यह पेट के लिए हल्का होता है और जल्दी से पच जाता है।

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इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर जैसे कई तरह पोषक तत्व होते हैं।

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बासमती चावल में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) होता है।

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यानी यह ब्लड में शुगर लेवल को कम करता है।

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यह हार्ट अटैक और दिल से संबंधित बीमारी को कम करता है।

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इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।

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यह त्वचा और बालों को भी बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

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