बॉडी बिल्डिंग के लिए प्रोटीन की ज़रूरत होती है इसलिए आप पी प्रोटीन पाउडर (pea protein powder) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, चलिए जानते हैं इसके फायदे
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पी प्रोटीन पाउडर को हरी मटर से तैयार किया जाता है।
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मटर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।
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इसके सेवन से एमिनो एसिड की कमी पूरी होती है।
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इसके सेवन से हृदय और मसल्स को मजबूती मिलती है।
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पी प्रोटीन पाउडर के सेवन से बार-बार भूख नहीं लगती है।
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पी प्रोटीन वर्कआउट से पहले या उसके बाद लिया जा सकता है।
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इसके सेवन से डाइजेशन को भी मजबूती मिलती है।
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साथ ही यह आयरन की कमी को भी पूरा करता है।
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