पीरियड्स के समय में महिलाओं को पेट दर्द की समस्या अधिक होती है, ऐसे में दर्द से राहत के लिए आप ये घरेलु उपचार ट्राई कर सकते हैं
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आधा चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच नमक गुनगुने पानी में मिलाएं।
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इसके सेवन से पेट दर्द और गैस्ट्रिक की समस्या से राहत मिलेगी।
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पीरियड्स के दौरान अदरक का सेवन बहुत फायदेमंद है।
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एक कप पानी में अदरक के टुकड़े को बारीक काटकर उबाल लें और इसका सेवन करें।
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तुलसी एक नैचुरल पेन किलर है जिसे पीरियड्स के दर्द में बेझिझक ले सकते हैं।
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तुलसी के पत्ते को चाय में मिलाकर पीने से भी दर्द से आराम मिलता है।
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पीरियड्स के दौरान पपीते खाने से फ्लो सही होता है जिससे दर्द से राहत मिलती है।
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पीरियड्स में पपीता का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है।
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गर्म पानी की थैली का इस्तेमाल भी पीरियड्स के दर्द से राहत देता है।
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