ठंड में गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीना चाहिए।
Social Mediaगुड़ और काली मिर्च की गोली बनाकर खाएं।
Social Mediaअदरक की चाय या गर्म पानी का सेवन कर सकते हैं।
Social Mediaलहसुन को सेंककर खा सकते हैं।
Social Mediaअंजीर को दूध में उबालकर इसका सेवन करें।
Social Mediaठंड में हल्दी का दूध सेवन करना भी लाभकारी होगा।
Social Mediaखजूर खाएं या उसे गर्म दूध में उबालकर सेवन करें।
Social Mediaयह भी बहुत गर्म होता है। इसके तेल में तलने के बाद इस पर नमक लगाकर इसका सेवन करें।
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