खाने की थाली में जब दाल, चावल, सब्जी, रोटी हो तो खाने का मजा ही कुछ और होता है, लेकिन चावल और रोटी साथ में खाना हानिकारक हो सकता है...
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रोटी और चावल को एक साथ नहीं खाना चाहिए।
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दरअसल में दोनों में अलग-अलग पोषक गुण पाए जाते हैं।
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दोनों ही आंतों में फर्मेंटेशन करते हैं।
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इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी काफी ज्यादा होता है।
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रोटी और चावल का सेवन एक साथ करने से बचना चाहिए।
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दोनों को एक साथ खाने से शरीर में स्टार्च बढ़ जाता है।
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इससे बॉडी में फैट बढ़ने की संभावना होती है।
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ऐसे में खाना अच्छे से पच नहीं पाता है।
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