सलाद के शौकीन हैं तो न करें ये गलतियां

इन गलतियों की वजह से सलाद में मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को नहीं मिल पाते हैं, जानिए नियम

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फ्रूट सलाद रात को न खाएं।

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खीरा टमाटर एक साथ न खाएं।

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टमाटर खीरा में दही न डालें।

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सलाद में चीज का इस्तेमाल न करें।

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सलाद में मियोनीज का इस्तेमाल न करें।

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सलाद में नमक और चाट मसाला न डालें।

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वजन कम करना चाहते हैं तो खाना खाने से आधा घंटा पहले सलाद खाएं।

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