बढ़ती उम्र के साथ हमारी याददाश्त कमजोर होने लगती है और स्टूडेंट के लिए भी याददाश्त को तेज बनाना ज़रूरी होता है, आइए जानते हैं याददाश्त तेज करने के घरेलू उपाय..
Social Media
ब्राह्मी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो दिमाग को तेज बनाती है।
Social Media
शंखपुष्पी, कई वर्षों से मेमोरी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है।
Social Media
वच या स्वीट फ्लैग मानसिक समस्याओं के उपचार में काफी प्रभावी है।
Social Media
जिन्को बाइलोबा की पत्तियों का पाउडर दिमाग के लिए लाभकारी है।
Social Media
मुलेठी का उपयोग मेमोरी बढ़ाने के लिए अच्छा है।
Social Media
रोजमेरी का इस्तेमाल कम याददाश्त और अल्जाइमर रोग के उपचार में किया जाता है।
Social Media
अश्वगंधा जड़ी बूटियां न्यूरोलॉजिकल वैलनेस को बढ़ाती हैं।
Social Media
आंवला का नियमित सेवन आपकी याददाश्त को तेज करने में मदद करता है।
Social Media
इसके साथ ही बादाम भी दिमाग को तेज बनाने में बहुत लाभकारी है।
Social Media
शहद, अलसी के बीज, अखरोट, जामुन और खजूर भी दिमाग के लिए फायदेमंद है।