पेट की मालिश करने की परंपरा कई सालों पुरानी है। आयुर्वेद में पेट की मालिश करने के कई फायदे बताए गए हैं...
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पेट की मालिश करने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
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पेट की मालिश करने से पेट की मांसपेशियाँ रिलैक्स होती हैं, जिससे पाचन तंत्र मजबूत होता है।
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पेट की मालिश करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
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नियमित रूप से पेट की मालिश करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।
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इससे पेट की गैस और पेट फूलने की समस्या से छुटकारा मिलता है।
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पेट की मालिश करने से अपच और एसिडिटी की समस्या भी दूर होती है।
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इससे चिंता और तनाव दूर करने में मदद मिलती है।
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इससे लिवर और गॉल ब्लैडर की कार्यक्षमता में सुधार होता है।
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