छाती में कफ जम जाता है तो सूखी खांसी होती है जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। आओ जानते हैं घरेलू उपचार
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एक डली गुड़ को हल्दी में मिलाकर सुबह शाम इसका सेवन करने से बलगम फट जाएगा और सांस लेने में सहूलियत होगी।
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लगातार गर्म पानी का ही सेवन करते रहने से कफ गल जाता है और इससे संक्रमण भी दूर होता है।
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एक चम्मच शहद में थोड़ी सी अदरक, काली मिर्च और नींबू मिलाकर उसका दिन में 2 बार और रात में एक बार सेवन करेंगे तो राहत मिलेगी।
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रात को सोते समय रोज हल्दी मिला दूध का सेवन करें। इसमें चाहे तो थोड़ा सा शहद मिला लें लेकिन ध्यान रखें कि शक्कर न मिलाएं।
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मुलेठी की चाय, गले को ढक सकती है और कफ से राहत दिला सकती है।
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पिंड खजूर का सेवन करने से भी कफ में राहत मिलती है।
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सिके चने खाने से भी कफ में राहत मिलती है।
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गर्म पानी में नमक मिलाकर उसके गरारे करने से गले की सूजन और सूखी खांसी में राहत मिलती है।
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सिर पर तौलिया रखकर गर्म पानी की कटोरी से भाप लेने से भी कफ गल जाता है और तब बलगम बाहर आ जाता है।
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कान में सीटी की आवाज के लिए घरेलू उपचार
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