सर्दियों के मौसम में लोग तिल-गुड़ के लड्डू का सेवन करना पसंद करते हैं। ये लड्डू स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी हैं
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तिल में प्रोटीन, विटामिन B, मिनरल्स, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे गुण होते हैं।
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इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करता है।
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तिल गुड़ लड्डू में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो मोटापे को कम करने में मदद करता है।
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इसके साथ ही तिल कब्ज से राहत दिलाने में काफी फायदेमंद है।
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यह पाचन तंत्र को बेहतर रखता है और डायरिया की समस्या भी दूर होती है।
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तिल गुड़ लड्डू में भरपूर मात्रा में जिंक होता है जो बालों को मजबूत बनाता है।
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साथ ही इसमें विटामिन E मौजूद होता है जो बालों के साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है।
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इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए तिल गुड़ के लड्डू बहुत लाभकारी होते हैं।
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