सर्दियों में कच्चा टमाटर खाने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं चलिए जानते हैं इसके फायदे...
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टमाटर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट दिल की बीमारी के लिए काफी अच्छा होता है।
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यह ब्लड में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है।
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डायबिटीज के मरीज को हर रोज 1 कच्चा टमाटर खाना चाहिए।
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टमाटर में पाए जाने वाले लाइकोपीन इंसुलिन सेल्स को बेहतर बनाती है।
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टमाटर के रस में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है।
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साथ ही इसमें बीटा-कैरोटीन होता है जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करता है।
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टमाटर में फाइबर होता है जो मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है।
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इसलिए हर रोज एक 1 टमाटर खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
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