Acidity आजकल एक बड़ी समस्या है जानिए इससे बचने के तरीके-
फूड : जंक फूड, स्पाइसी फूड, प्रोसेस्ड फूड और अधिक वसा वाले फूड न खाएं।
फल : खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू, चकोतरा, एवोकाडो, जामुन, आडु और टमाटर न खाएं।
अनाज : गेहूं, ब्राउन राइस, ब्रेड और पास्ता नहीं खाना चाहिए।
सब्जी : प्याज, लहसुन, अदरक, गिलकी, आलू।
चटनी : टमाटर की चटनी, हरी मिर्च की चटनी।
डेयरी उत्पादन : डेयरी उत्पादन में पनीर और मक्खन नहीं खाएं।
मटन : तला हुआ मीट न खाएं।
मिर्च : लाल मिर्च, हरी मिर्च, काली मिर्च न खाएं।
डॉक्टर की सलाह भी लें।
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