किस विटामिन की कमी से झड़ते हैं बाल
अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं, तो इसका कारण बॉडी में इन विटामिंस की कमी भी हो सकती है...
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धूप न मिलने से विटामिन D की कमी होती है, जिससे बालों की ग्रोथ धीमी हो जाती है।
विटामिन B7 (बायोटिन) की कमी बालों को कमजोर कर झड़ने का कारण बनती है।
विटामिन A भी बाल झड़ने की वजह बन सकते हैं।
विटामिन C की कमी से बालों में कोलेजन कम हो सकता है, जो बालों की हेल्थ के लिए जरूरी है।
जिंक की कमी से बालों के रोम कमजोर हो सकते हैं।
प्रोटीन बालों की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है और इसकी कमी से बाल झड़ सकते हैं।
यदि आपको बाल झड़ने की समस्या है, तो किसी डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
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