ठंड के मौसम की 5 चीजें खाएंगे तो हाइपरटेंशन को दूर करने में मदद मिलेगी-
webduniaअगर आप हाइपरटेंशन के मरीज हैं तो पालक आपके लिए फायदेमंद है।
webduniaइसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, पोटेशियम, इलेक्ट्रोलाइट्स और विटामिन ए शरीर में तरल पदार्थों का संतुलन बनाते हैं।
webduniaमेथी में मौजूद घुलनशील फाइबर कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसमें पाया जाने वाला सोडियम ब्लड प्रेशर को मेन्टेन रखता है।
webduniaबुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे हाइपरटेंशन का खतरा नहीं होता।
webduniaमूली में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है।
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