श्रावण व्रत में खाएं ये 5 चीजें, मिलेगी भरपूर एनर्जी

श्रावण में व्रत के दौरान सावधानियां जरूरी है। खान-पान का ख्‍याल विशेष रूप से रखें। जानते हैं किस तरह फलाहार करें जिससे एनर्जी बनी रहें।

सुबह 1 गिलास दूध का सेवन करें। इसके साथ आप केला खा सकते हैं या बादाम भी लें सकते हैं...

मुट्ठी भर सूखे मेवे का सेवन करें। यह आपको ताकत देंगे...

सिंघाड़े के आटे का सेवन करें। उसमें मौजूद फाइबर आपको बहुत फायदा करेगा...

पानी युक्‍त फलों का सेवन करें। इससे आपको कमजोरी नहीं लगेगी...

1 कटोरी दही का सेवन जरूर करें, इससे बॉडी हाइड्रेट रहेगी। आप इसमें फल और ड्राई फ्रूट्स भी मिला सकते हो...

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