महाशिवरात्रि व्रत में क्या खाएं, जानें उपवास के नियम

महाशिवरात्रि पर व्रत रखने के नियम जानकर ही व्रत रखें-

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चतुर्दशी तिथि के प्रारंभ होने से पहले या उदया तिथि पर व्रत करने का संकल्प लें।

यदि आप निर्जल व्रत रख रहे हैं तो फिर पूरे दिन पानी भी नहीं पीते हैं।

यदि एक समय का व्रत रख रहे हैं तो फिर दूसरे समय फलाहार नहीं करते हैं। यानी एक समय भोजन कर सकते हैं।

यदि आप पूर्ण उपवास रख रहे हैं तो न तो फलाहार लेते हैं और न भोजन। तब मात्र जल ही लेते हैं।

फलाहार उपवास करने वाले भक्त दिनभर किसी भी फल का सेवन कर सकते हैं।

व्रत के दौरान पूजा के बाद कथा अवश्य सुनें।

दूसरे दिन प्रातः जौ, तिल-खीर तथा बेलपत्रों का हवन करके गरीबों को भोजन कराकर व्रत का पारण करें।

व्रत में साबूदाना खिचड़ी, सिंघाड़े का हलवा, कुट्टू के आटे की पूड़ी, समा के चावल, आलू का हलवा खा सकते हैं।

व्रत में दाल, चावल, गेहूं या कोई भी साबुत अनाज और सादे नमक का उपयोग नहीं कर सकते।

शिवजी पर चढ़ाया गया नैवेद्य खाना निषिद्ध है। पास में शालिग्राम रखा हो तो कोई दोष नहीं होता।
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