आजकल युवा लड़कियों में भी अपनी सेहत को लेकर पहले से अधिक जागरूकता आई हैं। अपने फिगर को मेंटेन करने के लिए वे फिटनेस सेंटर और योगा क्लासेस में जाकर लाखों रुपए खर्च करती हैं। फिल्मी अभिनेत्रियों की तर्ज पर युवा लड़कियों को भी जीरो फिगर पाने का नया भूत चढ़ा है। 'जीरो फिगर' का यह नया ट्रेंड अभिनेत्रियों के लिए भले ही फायदेमंद हो किंतु आपके लिए जरूर नुकसानदेह हो सकता है। वजन बढ़ाना, घटाना, बाल छोटे-बड़े करना... यह सब कलाकारों के पेशे का एक अहम हिस्सा है। अब दर्शकों की चहेती करीना को ही लीजिए जो अपनी अगली फिल्म के लिए जीरो फिगर भूलकर फिर से अपना वजन बढ़ाने में लगी है।
'फिट एंड फाइन फिटनेस सेंटर' की संचालिका आरती दुबे के अनुसार- 'आजकल हमारे पास 10 कस्टमर्स में से 3 'टशन' की करीना की तरह जीरो फिगर पाने की चाह में आती हैं।
हम भी मानते हैं कि अचानक बहुत अधिक वजन कम करके शरीर को एक विशेष आकार में ढालना शरीर के लिए बहुत अधिक नुकसानदेह होता है परंतु कस्टमर्स को संतुष्ट करना भी हमारे लिए आवश्यक होता है।'
चिकित्सकों की माने तो जीरो फिगर का जादू अधिक समय तक नहीं चल पाएगा क्योंकि अपने शरीर की आवश्यकताओं को नजरअंदाज कर उसे कष्ट देना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।
वजन कम करने के प्राणायाम, व्यायाम आदि कई कुदरती उपाय हैं जिनसे धीरे-धीरे वजन कम होता है लेकिन एक माह में ताबड़तोड़ 10-12 किलोग्राम वजन कम करना शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है।
कल तक अपने मांसल सौंदर्य से दर्शकों को आकर्षित करने वाली ये अभिनेत्रियाँ जीरो फिगर का चलन कब तक बरकरार रख पाएँगी। यह तो हम सभी जानते ही हैं।
वजन कम करो किंतु इतना भी नहीं कि हम खाना-पीना भी भूल जाएँ और हमारा शरीर तंदुरूस्त बनने की बजाय कमजोर हो जाए। फैशनेबल बनने की तर्ज में शरीर की आवश्यकताओं का भी ध्यान अवश्य रखें क्योंकि जान है तो जहान है।
